|
View: 7620|Reply: 21
|
[Edisi Kesihatan]
Khasiat Oren
[Copy link]
|
|
|
Post Last Edit by midory at 29-2-2012 14:15
Khasiat Oren
Anda mungkin tahu, sebiji oren mampu memberikan kesegaran yang tak terhingga, akan tetapi tahukah anda akan khasiatnya? Khasiatnya buah oren ini, terima kasih kepada Negara China yang memperkenalkannya.
Buah oren berasal dari China ribuan tahun lalu dan diperkenalkan di benua-benua Eropah. Kini ianya ditanam hampir di seluruh pelusuk dunia. Buah oren atau nama saintifiknya Citrus sinensis mampu bertahan selama 2-3 hari sekiranya disimpan pada suhu bilik. Negara Brazil merupakan pengeluar terbesar jus di dunia diikuti Amerika Syarikat.
Buah oren mempunyai kaitan dengan kesihatan jantung, penglihatan, pelalian dan mengurangkan risiko penyakit kanser. Pada masa sama, buah sitrus ini turut memiliki kelebihan sebagai antioksidan, membantu perkembangan otak janin dan mengawal tekanan darah.
1. Vitamin C
Vitamin C berperanan dalam pembentukan kolagen (komponen dasar pembentukan jaringan saraf dalam tubuh). Pembentukan kolagen yang baik sangat diperlukan untuk pembentukan ligamen, tendon, kulit, pembuluh darah dan tulang. Ia juga membantu proses penyembuhan luka.
Vitamin C juga berperanan menyerap zat besi bukan organik (zat yang bukan berasal dari haiwan) yang membantu mencegah anemia (kekurangan sel darah merah). Ia terbukti mencegah kerosakan sel akibat radikal bebas yang mencetuskan pelbagai penyakit, juga mencegah pembentukan sel kanser.
Selain itu, pengambilan vitamin C ini berupaya mencegah kenaikan LDL (lemak jahat) yang merupakan faktor utama penyakit jantung. Ia juga bertindak sebagai agen antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dan dapat mencantikkan kulit dengan memperkuatkan sel-sel kulit dan mempercepatkan pembaikpulihan jaringan yang rosak.
2. Karbohidrat
Oren mengandungi karbohidrat dalam bentuk fruktosa, glukosa dan sukrosa. Serat di dalam karbohidrat melambatkan proses pengosongan perut, pencernaan dan penyerapan khasiat makanan. Oleh yang demikian, ia sesuai untuk sesiapa yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
3. Folat
Folat dapat menurunkan kadar homocysteine, sejenis asid amino yang merupakan racun bagi dinding pembuluh darah. Demikian, ia berupaya menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Selain itu buah oren juga mengandungi potasium, kalsium, thiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niasin (vitamin B3), asid pantotenik (vitamin B5), vitamin B6 dan fosforus.
Tidak perlu banyak, sebiji oren bersaiz sederhana setiap hari adalah mencukupi untuk keperluan tubuh badan anda. Jadi, apa tunggu lagi? Makanlah oren hari ini untuk mendapatkan jantung yang baik, kulit yang cantik dan badan yang sihat!
credit to psipum Last edited by midory on 4-4-2013 09:05 PM
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by midory at 29-2-2012 14:23
aku suke minum air ni...
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ohhh cedapnye buah oren dan air oren...terliurnyeeeee
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
an orange a day keep the doctor away! ahaha.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku kalau mkn oren musti rasa happy je.hehe. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
oren mmg bgus untuk kulit
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
semua gambar dan fakta di atas dikuatkan dengan teori:
pokok oren yang ditanam di dalam pasu oren akan menjadikan khasiat buah oren 899% lebih tinggi...
sebiji oren bersaiz sederhana setiap hari adalah mencukupi untuk keperluan tubuh badan anda. Jadi, apa tunggu lagi? Makanlah oren hari ini untuk mendapatkan jantung yang baik, kulit yang cantik dan badan yang sihat! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 6# Prince3019
salam Prince..ni pasuoren ni...... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply Prince3019
salam Prince..ni pasuoren ni......
pasuoren Post at 5-3-2012 10:25 
pasuoren pn baek untk ksihatan gk |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 9# Prince3019
pasu oren tak boleh dimakan...pasuoren...untuk dilihat sahaja.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 11# Prince3019
santek ke kulit buah oren...?.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
adekh kulit pasuoren cntk spt kulit buah oren?
eh eh nk borak g kt bod mlk jom
Prince3019 Post at 5-3-2012 15:14
nak balik kampung jangan lupa ajak orang kampung ni haaaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply Prince3019
santek ke kulit buah oren...?....
pasuoren Post at 5-3-2012 15:17
santeek.. oren..oreng kaler dia.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku kalau mkn oren musti rasa happy je.hehe.
shop_girl Post at 4-3-2012 22:00
waaaah,, bagusnya  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nak balik kampung jangan lupa ajak orang kampung ni haaaa
hest Post at 5-3-2012 16:32
jom2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 16# midory
modmid..., kat sini..pasuoren dapat pin imuniti kan..sebab ada kat nama pasu ada perkataan oren....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply midory
modmid..., kat sini..pasuoren dapat pin imuniti kan..sebab ada kat nama pasu ada ...
pasuoren Post at 5-3-2012 16:37 
yg ni buah oren... yg tu pasu berwarne oren... ngeh ngeh... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 19# midory
oren apee......... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Belia & Informasi
|
Post time 29-2-2012 02:12 PM
变色卡
Author
![[KUIZ PERUBATAN MINGGUAN VOL. 7]: Mudah aje, ilmu harian! VOL.7](https://uf.cari.com.my/forumx/mforum/block/ca/cafa22106bf87ee6a0ff6b0584fea8d8.jpg)