salam...
u all2 yg ade migrain...
cube try wat ni...{:1_152:}
mandi tp dgn stail lepas geram...massage kat pale dgn garam bukit bwh shower...
gram bukit ni...kat sengseh cine ade jual, kat giant ade, kat juco pon ade..
insyaallah....coz me cube wat ni...mse bln 12 taun lps...tetibe mcm nk kne migrain...skt pale sgt2...mcm nk muntah pun ade, mcm ngantuk pun ade...xtau nk describe camane skt dia..
slalu denga org kate grm bukit ni bgus...kalu bos me ckp, bdk kck mcm nangis jek...cube bce bismillah, mndi kn ngan air ni...me wat gune utk masak...
tp tah knape teringin nk cube, coz da puas mkn panadol...n tkut denga org kate mkn pnadol 1 taun nk hadam kan...hehehe
alhamdulillah...da 3 bln ni, lom pnh kene lagi sakit cam tu...tp dia xtrus ilang la...pas tido mlm, sok pg insyaallah da xsakit pale dah...
ketot dah 15 tahun mengalami migrain..mula2 ingatkan hanya sakit kepala biasa..tapi lama kelamaan sa ...
ketotmerah Post at 4-4-2012 08:44 http://english1.cari.com.my/images/common/back.gif
kalau migrain ni tido aje yg paling berkesan nk ilangkan..
yg lain2 mcm makan ubat tu tak pernah buat..
sebab sakit kepala ni jd sebab keje banyak pastu tak tido sngt..
kalau tak ok je..
salam...
u all2 yg ade migrain...
cube try wat ni...
mandi tp dgn stail lepas geram...ma ...
yayangmama Post at 4-4-2012 11:52 http://english1.cari.com.my/images/common/back.gif
garam bukit bagus jugak kan kalau campur dalam air yg kite minum?
aku pernah dengar org cakap mcm tu...
kalau migrain ni tido aje yg paling berkesan nk ilangkan..
yg lain2 mcm makan ubat tu tak ...
midory Post at 4-4-2012 16:48 http://mforum2.cari.com.my/images/common/back.gif
kalau sakit yang teramat sangat, kena gak ambik ubat sebelum tido..kalo tak, bangun nanti, sakit dia akan berganda..tapi bergantung kepada tahap kesakitan tu jugak la..ada yang hanya perlu tido tanpa ubat..ubat yang doc bagi tu memang kuat..
hanya ambik sebiji hanya bila perlu saja mcm sakit sgt2..contohnya bila jalan sampai terpaksa pegang kepala, kepala rasa berdegung yang kuat..ponstans 500mg pun tak jalan kalau time2 gini
Reply 23# midory
o ye ke midory...xtau plak...
kalu org kt ofis ni slalu wat cecah ngan buah...epal @ jambu
n sy sendri cume ltk dlm msakan je...
hahah...slalu org kate mknn jd sedap, mcm jd lemak sket...tp tekak sy mcm sme jek..heheh
petua aku pulak kalau kena migrain sbb ada salah makan, aku muntah je balik.
pastu tido.. pas bangun tido mesti migrain hilang. senang migraine kalau makanan extra oily,extra ajinomoto,extra kicap .. :D
kalau drive time senja tu, elok pakai sunglasses laa. kalau migrain jugak, berhenti je sambung drive pas maghrib.. kalau yg muslim tu jgn lupa solat :lol:
yg xleh makan choc tu jgn gatal2 nak makan.. wat susah diri sendiri je.. kalau nak makan pun, mkn tgh2 malam pastu terus tido.. esok pagi gigi rongak.. hahaha
kalau sensitive ngn bau2 tu kena elakkan laa pegi tempat yg ada bau2 tu. kalau x tahan perfume,jgn pakai. kalau org lain pakai, pegi jauh2.
yg ni biasa jadi jugak.. ingat migraine tapi rupa2 nya hypotension.. so pegi laa check blood pressure. minum air byk2
kalau kena..memang tak tak jadi kerja...
nasib baik lum teruk sampai rasa nak muntah bagai..
bila berdenyut dah lain macam aje..mandi basah kepala..bawak tido...
tapi, time kerja tak boleh la nak buat macam tu...kena lah bertahan...telan panadol aje la dulu..
boleh juga pasu try tips kat atas ni supaya migrain tak melarat.......
Replymidory
o ye ke midory...xtau plak...
kalu org kt ofis ni slalu wat cecah ngan buah...epa ...
yayangmama Post at 5-4-2012 11:40 http://english1.cari.com.my/images/common/back.gif
kalau tak silap mmg ade jual khas utk titik dalam air yg kite minum... bukan letak sebuku mcm tu.. :lol:
Salah satu cara untuk mengurangkan migrain adalah dengan berbekam di kepala.
Berbekam boleh membuang darah kotor yang berada di kepala yang juga merupakan antara punca migrain.
kalau kena..memang tak tak jadi kerja...
nasib baik lum teruk sampai rasa nak muntah bagai..
bila...
pasuoren Post at 8-4-2012 00:02 http://eforum2.cari.com.my/images/common/back.gif
slalu jugak buat mcm tu.. basahkn kepala...
kurang sikit nnti..
salah satu sakit kepala ni sebab cuace panas..
aritu jalan kaki time tgh ari.. panas gile..
mlm tu siap la.. sakit kepala...
slalu jugak buat mcm tu.. basahkn kepala...
kurang sikit nnti..
salah satu sakit kepala ni sebab cuace panas..
aritu jalan kaki time tgh ari.. panas gile..
mlm tu siap la.. sakit kepala...midory Post at 25-4-2012 17:12 http://mforum.cari.com.my/images/common/back.gif
ye la kan modmid..sakit kepala adalah tanda ke arah migrain kalau kita tak rawat awal...
yang membuatkan kita sakit kepala:
1) panas yang amat
2) tak cukup tidur
3) stress
4) makan tak menentu
5) mungkin juga kadar garam tinggi dalam badan/darah.
kalau terlalu makan ubat...nanti akan bergantung pada ubat aje pulak..
so, bila dah berdenyut lain macam....mandi basahkan kepala, sambil keringkan rambut...bawak tidur...berehat...tapi, kena jugaklah sapu minyak atau balm...
uit..lama dah post baru bagi tacang....:curse: ....tapi, terima kasih jugak..hehe...;P
ye la kan modmid..sakit kepala adalah tanda ke arah migrain kalau kita tak rawat awal...
yang m ...
pasuoren Post at 25-4-2012 17:25 http://eforum2.cari.com.my/images/common/back.gif
sakit kepala kalau yg teruk sngt boleh buat badan rase nak demam... :mad:
same2 kasih... ;P
ocoottt..tetanjat...:shakehead3:...nak migrain jap.....;P
sakit kepala kalau yg teruk sngt boleh buat badan rase nak demam...
same2 kasih... ...
midory Post at 25-4-2012 17:29 http://mforum.cari.com.my/images/common/back.gif
memang....tak boleh fokus...:L
terbengkalai semua kerja...
ada yang kata, kalau dengar ayam berkokok kat luar rumah, rasa nak baling ngan selipar...;P
tapi, tatau la pasu makan ape...sekarang ni dah banyak sangat kurangnye...
kecuali kalau panas yang amat...baru la menderita...:L
same2 kasih... ...
tapi, kalau pasu nak pinjam helang tu, modmid tetap tak bagi, kan...?..;P
memang....tak boleh fokus...
terbengkalai semua kerja...
ada yang kata, kalau dengar ayam ...
pasuoren Post at 25-4-2012 17:34 http://eforum2.cari.com.my/images/common/back.gif
betol.. kalau org bercakap pon rase nk marah.. ni kan pulak yg buat bising... :mad:
tapi, kalau pasu nak pinjam helang tu, modmid tetap tak bagi, kan...?.
arghh... nk migrain pulak rasenye... :mad::lol:
betol.. kalau org bercakap pon rase nk marah.. ni kan pulak yg buat bising...
...
midory Post at 25-4-2012 17:42 http://mforum.cari.com.my/images/common/back.gif
oh ya...
satu perkara yang pasu rasa penting untuk dikongsi bersama..
masa mandi, pastikan mulakan dari kaki dulu..
seketika selepas tu..sedikit-sedikit..bawa ke atas...dan last sekali baru membawa ke kepala...
bukannya basahkan kepala dahulu..
sebabnya, supaya panas badan tak mengejut terkena dengan air...
ini petua orang dulu-dulu...
kalau migraine sampai telinga keluar darah tu apa makna eh..
kronik x?
berbelas tahun aku migrain ... dan tambah teruk kalau
1. kurang tidur atau tidur tak tentu
2. makan makanan berminyak
3. makan banyak kabohidrat
4. makan coklat
antara kaedah yang selalu aku buat untuk legakan migrain..
1. mandi air panas - terutama bahagian belakang dan kaki - boleh rasa perlahan-lahan migran lega
2. mengurut kepala dan bahagian leher - kesan skit tapi boleh lah utk emergency
3. makan panadol atau penahan sakit - pas tu tidur tapi kesan migrain masih boleh rasa..
Selepas bertahun, akhirnya ubat migrain ditemui juga..mudah, murah, natural dan ringkas.. diberitahu oleh seorang kawan yang juga dinasihatkan oleh doktor yg merawatnya..
1. sebiji epal hijau
2. sebiji epal merah
3. sebiji limau sunkist
4. sepotong tembikai
5. Boleh tambah buah-buahan sejuk lain spt anggur, manggis dll tapi pastikan 3 yang atas ada..
kaedah = makan semua sekaligus
...bila aku rasa kesannya aku hampir tdk percaya migrain ada ubatnya dan ubat yang serasi tu hari2 boleh jumpa...Alhamdulillah.. moga untuk orang lain juga serasi...selamat mencuba..
Post Last Edit by midory at 6-6-2012 05:08
berbelas tahun aku migrain ... dan tambah teruk kalau
1. kurang tidur atau tidur tak tentu
2. m ...
ninja9 Post at 5-6-2012 23:48 http://eforum2.cari.com.my/images/common/back.gif
makan buah2an baik utk kesihatan... :loveliness:
tibe2 teringin nk makan durian... {:3_98:}
Reply 39# midory
biasanya buahbuahan yg dpt merehatkan minda:P