AWEKSAMURAI replied at 23-3-2024 02:36 AM
Yaaaa....demi nk effect cepat .. susu tenusu pun x bleh
Laaaa igtkan caffeine jee
Susu tenusu pon x leh ye
Iols dh la penggemar yogurt
Dan kerap makan yogurt jugak n mnum susu
Hahahha ptut laaa
Thanks uols input baru
Selama ni igtkan caffeine sahajaa
Mmg aku duk buang duit je la selama niii
lifeline replied at 23-3-2024 05:07 AM
Laaaa igtkan caffeine jee
Susu tenusu pon x leh ye
Iols dh la penggemar yogurt
Bila ko caffein melebih atau tenusu melebih ko akan ke toilet utk urine dengan kerap....abeh segala supplemen ko makan tu akan jd urine je sume ..sama jgk mcm vit c x perlu makan 1000mg hari2... Rugi je..ko amik 1000mg sbb badan ko sehari perlukan 30mg ja yang lain sume lepas ke kumbahan ja hahaha .
Honey_Inara replied at 22-3-2024 06:17 AM
"Jadi kenapa saya perlu kembali semula kepada rutin menukar lampin dan menyusukan anak? Tidak dapat...
Hehe tu la tak semua nk hadap ni balik lagi satu nak hadap fasa anak pestime masuk sekolah.
Penat mental fizikal tauu
Edited by NuansaBiru at 23-3-2024 06:18 AM
Perempuan memang kena ada isi sikit, baru nampak elok
Iols sebagai sorang yg pernah alami pelbagai berat dan pelbagai saiz baju, 90kg++ pernah (oh em geeeee...bahagia sgt ke noks, mcm dipam-pam!), krg 50kg pun pernah (astaghfirullahalazim, ko sakit ke tgh makan hati nyah?)
Utk ketinggian iols yg sedang2 ajer ni, iols rasa iols paling letops kalau berat dlm 60-65kg
Walau laki tak kisah mana berat aku berapa pun, tapi sbb dia jenis bersukan, badan kira maintain saja lah, kita pulak yg rasa self conscious, dan susah cari saiz baju, time2 membadak tu lah baju2 yg kita berkenan ada saiz s dgn xs saja :lol:
Udah tua2 ni maintain saiz m ke l je lah, tu pun kena beli 1 saiz lagi besar sbb body type jenis besar belah atas, bahagian lain fit elok dah dgn baju, tapi sangkut tang bahu/armhole...kena ambik 1 size bigger, baru sedap pakai, mak iols kata tuhan tak bagi ko pakai baju ketat2, kena pakai longgar2 :lol:
Nampak makin cantik dan makin seksi.
AWEKSAMURAI replied at 23-3-2024 05:17 AM
Bila ko caffein melebih atau tenusu melebih ko akan ke toilet utk urine dengan kerap....abeh segal ...
AS.. occasionally pun xblh amik eh...mapuhhhlaaa xle makan kek cheese ape sume yang berdairy..adehhh
Suchi replied at 23-3-2024 06:06 AM
Hehe tu la tak semua nk hadap ni balik lagi satu nak hadap fasa anak pestime masuk sekolah.
Penat...
betul...iols setuju.
lagi2 bila dah ada anak besar gap 10 thn tup2 ada bby baru. halahhh segalanya kene back to 0 (brg2 keperluan+mental+fizikal+holiday+macam2 la)
iols dah merasa:mad:
dulu2 aku makan collagen powder bancuh dgn air. kulit cantik gebu, moist. after a while aku stop sb takut effect kidney and terlebih hormone boleh dapat cancer. now aku consume bird nest je
DD sejak dia terlepas dari tangan Skop Production milik Yusof Haslam anak beranak tu yang baru lakonan semulajadi dia menyerlah.. Waktu under Skop ya ampun cara dialogue, gesture, facial expression semua tipikal sangat dengan method dan standard Skop lol
AWEKSAMURAI replied at 23-3-2024 05:17 AM
Bila ko caffein melebih atau tenusu melebih ko akan ke toilet utk urine dengan kerap....abeh segal ...
boleh tahu, sekarang uols makan supplemen dan skincare ape?
berkesan tak
NuansaBiru replied at 23-3-2024 06:08 AM
Perempuan memang kena ada isi sikit, baru nampak elok
Iols sebagai sorang yg pernah alami pelbagai b ...
banyak gila uols dapat turun berat badan, then badan jadi menggelebeh tak bila
dah turun tu?
btw, nak tanya, bila dah turun banyak berat badan tu, perut uols
jadi buncit menggelebeh ke tak? sbb iols stress ni perut buncit, hodoh sgt2
AWEKSAMURAI replied at 22-3-2024 09:17 PM
Bila ko caffein melebih atau tenusu melebih ko akan ke toilet utk urine dengan kerap....abeh segal ...
Caffeine caused uremia bukan inhibit absorption nutrients uols. Caffeine tu sendiri antioxidant & affective for weight loss. Yg jadi masalah bila ambil caffeine dgn gula & berlebihan. Sama jugak dgn dairy products. Dairy ada lactose. Ambil tenusu tak salah, byk nutrients penting dlm tu. Yg salah bila ambil lebih.
Supplement kt malaysia ni especially yg bancuh tu semua high sugar confirmlah tak turun berat. Org kita ni minum kopi/ tea segala jenis syrup nak dicampurnya, 3in1 la apalah. Minum americano tu takda masalah pun.
In fact utk kurus, kulit glowing takyah pun ambil supplement. Control calories intake & air putih cukup dapat dah apa yg nak. Supplement ni tak perlu pun, kecuali ko buah tak makan, sayur tak makan, exercise pun malas. Confirmlah kena ambik.
AreYou.69 replied at 23-3-2024 09:34 AM
AS.. occasionally pun xblh amik eh...mapuhhhlaaa xle makan kek cheese ape sume yang berdairy..adeh ...
Beauty is pain beb..nk cantik ni bukan boleh makan semua .. sbb tu ratu cantik ke hape badan sume kurus2 gitu sbb dorang x makan banyak benda sukat itu ini..x boleh makan itu ini.
Edited by Dolmat at 23-3-2024 02:10 PM
Danielle ni natural beauty jgn renovate adjust2 muka ehhhh kalo bleh!
Perempuan berisi lawo.. tapi jgn sampai obese. Kalo dah baka obese.. sabor redho je ler yg penting wangi bersih jgn kepams!
{:8_635:}
aina_shaira replied at 23-3-2024 12:45 PM
boleh tahu, sekarang uols makan supplemen dan skincare ape?
berkesan tak
Skincare pakai Fazura skincare mmg muka cerah gila... Bb cream mary kay .. sunscreen pakai alha alfa .. dulu muka kusam tp skrg okeybetter. Utk detox now minum AG CERA FEBREEZEE .. fiber utk detox itu je .
nazzse replied at 23-3-2024 01:53 PM
Caffeine caused uremia bukan inhibit absorption nutrients uols. Caffeine tu sendiri antioxidant &...
Aku yg bahagian last sekali hahah so aku amik jgksupplement .. tp aku amik fiber supplement senang ada sayur + buah sekali hahah..
Doctor pemakanan lah ckp kat aku gitu .. kalau makan ubat atau suppliment seboleh lah jgn amik caffein dan tenusu.tenusu pun kalau waktu malam kena elak kan sbb dia akan buat kita ke toilet lebih kerap. Dlu aku xtau aku minum susu waktu malam.. so malam aku asyik nk ke toilet je. Jd bila aku stop mmg kurang n kdg tak ke toilet pun. Xtau lah lain org lain penerimaan ke hape.doctor tu ada ckp green tea boleh membantu paru2 kita .so boleh minum
Ko cantik je DD okay je badan mcm tu farid yg sedap peluk malam malam. Jangan obesity dah ler. Nanti engko jugak yg depresi.
Didi ni tinggi, bila berisi tak nampak gemuk pun
makgetah replied at 23-3-2024 11:32 AM
dulu2 aku makan collagen powder bancuh dgn air. kulit cantik gebu, moist. after a while aku stop sb...
innershine itu collagen jugak ke
Iols sama dgn dia..anak dua org, yg bongsu 7 tahun, rasa malas nak tambah, nak hadap bangun malam2 buat susu, pampers lagi..
Skg aman2 je nak keluar berjalan ke apa, anak2 siap sendiri..
Badan sedap2 mcm dd lagi laki geramm hari2 nak terkamm..meooowwwwww