Nak healing sorang2
Aku tak tau apa kena dgn aku ni tapi aku mcm ada rasa depress sikit2Nak kata sbb period, tak, tapi mmg period aku dah lama tak datang
Bila period tak datang ~ abdomen cramp, breast sakit, mood pun berubah2
Badan pulak sakit2, belikat rasa berat
Rasa nak nangis pun ada
Tu yg rasa nak pegi healing sorang2
Tapi aku macam tak berani pulak nak vacay jauh2
Nak drive sensorang jauh2 pun tak berani
This and next weekend cuti panjang
Benda tu pun buat aku depress sebab aku x nak duduk rumah, aku nak release tapi tak tau ke mana & nak buat apa
Kadang rasa nak staycation aje kat hotel2 sekitar KL ni tapi aku takut bila malam aku jadi sedih & takut dok sensorang
Apa yang aku perlu buat ni weiii??????
ada suami dak?
klau tak dak somi, beli tiket tren la healin2 sampai pg x balik ek ehh manehnya replied at 20-12-2023 03:34 PM
ada suami dak?
klau tak dak somi, beli tiket tren la healin2 sampai pg x balik ek ehh
Tak dak somi...
Chuols tu betul2 bagi idea ke atau chuols sesaje nak nyanyi???;P
Naik tren penat lah chuols...
Pastu tiba di destinasi meols nak buat apa???
Lavender_Violet replied at 20-12-2023 03:40 PM
Tak dak somi...
Chuols tu betul2 bagi idea ke atau chuols sesaje nak nyanyi???
Naik tren penat l ...
tak dak somi lg senang!!
cari la destinasi.. nek ets x letih mcm naik bus... baru leh healing2 sambil pakai epod haa
kalau aku la kan, tiber teringat nk mkn sup ikan kat kk, terus cari tiket p kk tuk mkan je..
try la dulu dekat2
Lavender_Violet replied at 20-12-2023 03:40 PM
Tak dak somi...
Chuols tu betul2 bagi idea ke atau chuols sesaje nak nyanyi???
Naik tren penat l ...
chuols try la drive sensorang..pergi tempat yg xbiasa pergi..xpon just pi melawat kwn baik dkt rmh dia bila lama x jumpa.janji lain negeri.tp bgtau la dia nk dtg ..mcm sy, klau nk healing, healing berdua dgn member...
window shopping pastu makan2 n masuk kedai emas..hahaha..pastu pengaruh member beli emas..
baru nak suggest gi pulau, tapi tak bole drive jauh pulek
sebab perasan tiap kali masuk pulau, mesti ada sorang-dua yang datang sendiri je
healing sorang-sorang
iolls memang suka pulau/pantai, so memang banyak ke situ jelar, sorang or group takut kalau pegi healing sorang2 rasa makin emosi..
dari nak healing jadik makin depress..
Lagilah kalau nak drive sorang2.. pastu nanti jemla apa la.. terus lagi stress.
Aku suggest kalau ada family member, pegi la ziarah..
Makcik pakcik pun ok.. especially kalau duduk kat kawasan2 kampung..
Takpun jumpa kawan2 lama yang dah tak jumpa.. boleh reminisce masa2 lalu.. rasa gembira seketika.
boleh je nk staycation tgh2 KL tu sorg2. xyah drive, naik grab je. bwk books satu dua if u like to read, or magazines for light reading or tab satu (boleh bukak e-book klu nk read).Siang jln2 dlm mall, jumpa kwn ke, window shopping, just be out there. mlm2 jgn duduk saja, read or watch movie/drama online or layan YouTube or buatapa2 la benda yg u suka, for instance, mengait ke, buat cross stitch ke etc, etc. klu kita isi masa kita dgn buat benda2, kita xkan ada masa nk layan perasaan2 negatif tu semua. by the time dah letih, mesti tido pun nyenyak, the next day bgn rasa refresh. tido tu kena cukup la 7-8 jam br bdn rasa rehat. Healing kt mesia skrg x best, nk g pulau2 cuaca asyik hujan ja..kalau ada duit, book flight, terbang ja mana2. Cara aku healing sangat mudah dan jimat duit (err mungkinlah)
3 hari off handphone
Baring dalam kegelapan/dim light spt di pawagam, pasang ekon sedap2 sejuk
Marathon movies + order food kegemaran sambil tgk movie
Bermalasan + tiada gangguan + makanan sedap tersedia 24hrs = it's a heaven for me bela la kucing sis buat kawan Good for u xde suami..klu i dh ada suami dh ada anak yg masih bergantung dgn mak dorg ni..pegi ke dapur pun ank2 mencari mmg lgsg xde ruang utk healing..burn out or depressed mcm mana pun kena hadap..i dont even have space to cry..so selagi ada peluang guna la sebaiknya Kalau nak healing, what i will do:
1. Pilih satu lokasi yg tenang, tp hotel kena dekat dgn cafe, tempat shopping, tempat makan, and spa. Kalau ada in-house spa kat hotel pun ok gak. For me I suka Ubud town, bali. Tak perlu drive, pegi mana2 naik grab je. Kalau kat Malaysia, i suka Ipoh atau Kuching.
2. Beli 2 buku, 1 self-help book related dgn perkara yg menyebabkan i stress, 1 lg fiction book.
3. Make sure ada netflix app kat phone.
4. Make sure spend 2-3 hours buat aktiviti kat luar every day shopping ke, massage ke, kopi2 kat cafe. Jgn terperap kat bilik. Kat bilik pulak, cuba habiskan buku yg u bawa atau binge watch your favorite series spy tak terasa lonely. Edited by ninja boy at 1-1-2024 04:49 PM
1) pergi karaoke melepaskan negatif2
2) pergi mandi pakai d herb mandian pastikan air lalu dari kepala kasi buang negatif2
3) pergi berenang dan berendam swimming pool atau waterfall pastikan air turun atas kepala kasi buang negatif2
4) jumpa kawan2 meluah rasa semua terbuku dlm kepala kasi keluar sembang makcik cleaner yg mendengar pun ok
5) pergi keluar peluh joging basikal spa urut kasi urat lembut keluar negatif2
6) tonton film lawak2 Mr bean atau setara
7) pergi mall x pernah pergi melepak mkn2 tgk barang
8) pergi 20-50 masjid solat jemaah tempat berbeza
9) cakap2 dgn haiwan dan tumbuhan mereka mendengar
10) pergi berkebun atau hutan dikelilingi oksigen angin bunyi burung
11) kurangkan screen laptop or hp x bagus kepala pening tgk screen takde tempat lain yang paling menghealingkan selain dari rumah iols sdri..pernah rasa serabut sgt smpi2 kt umah terus hilang rasa tu rasa rilex tak tau nk haaaaabaq! kdg pegilah camping ke apa tapi penat sbrnyna healing dpt enjoy the nature and masak2 lepas tu kemas2 drive lagi letih.
rumah adalah syurga yg kita ciptakan dan ketenangan yg Allah isikan..gitu:$ TT boleh start aktiviti yg keluar penuh. Briskwalk, run,hiking.
It helps me a lot. Sampai kawan i dah tau waktu i sedih sbb dia nampak i briskwalk everyday
Pages:
[1]