tima kasih pada kengkawan yg bagi info .....kepada yang akan memanjat...GOOD LUCK n keep fit.... Originally posted by berasmerah at 14-3-2007 04:30 PM
saya dah berjaya mendaki gunung kinabalu on 3/3/07....alhamdullillah...walaupun pancit n group paling last sampai ke puncak...tapi dpt lah gak ....
tima kasih pada kengkawan yg bagi info ..... ...
beras... cayalah... & congrats...
citer la sket pengalaman... best tak? teruk tak?
ada tak dlm grup beras yg dapat simptom altitude sickness?
grup paling last tu berapa jam amik masa?
tarok la gambar2..
dagu tgh mengumpul semangat ni... bulan 5 nanti nak panjat gak... tak tau la dapat sampai puncak ke idak..
[ Last edited bydagu at 14-3-2007 06:07 PM ] dagu........gie training bebanyak ok...semoga berjaya....
best mmg best sbb dapat naik sampai atas...n tima kasih bebanyak lah kat guide kitaorg...dia mmg bagus....dan kalau boleh dia nak suruh suma2 org dlm group saya naik.....sib baik suma2 7 org pompuan nie berjaya naik walaupun ada yg semput..
actually most of the geng dpt mengantuk punya sickness......ada certain2 part dorang rasa nak tido jer...tapi kalau boleh ada kengkawan yg suruh dorang berjaga lah...kalau x...mau ada yg pengsan terus..tu bahaya gak..
ada yg semput gak....maybe xcukup udara lah kot.....
tapi......yg pasti suma orang akan mengalami sakit kaki....badan x penat sgt cuma kaki jelah.....bile naik x rasa sangat..tapi bile turun memasing dah jadi cam 'robot' hehehehehe tak dinafikan..kaki mmg sakit kalo tak cukup treneng
aku dulu dekat seminggu gak la nak betul2 pulih..:'(
skang ni pun kekadang kalo panjat umah aku yg kat tkt 5 tu terasa gak lutut ni cam something wrong..effect memanjat tu jadi longgar kot ;P bottom kamu tgt 5, aku nie tgkt 2 pun dah nak pengsan naik...
hehehe...tapi memang seminggu lah sakit nyer...
tapi guide kat sana advise kalau lepas panjat gunung tu...masa dah turun kalau terus ke hot spring rendam kaki dalam air, insyaAllah kaki x sakit sangat lah..so dagu..kalau sempat masa turun tu ajak lah tourist guide ke hot spring yek.... ;)..
kitaorg mmg x sempat sbb sampai bwh pun dah lambat....
[ Last edited byberasmerah at 15-3-2007 10:19 AM ]
Reply #165 berasmerah's post
congrats beras! dgr citer korang rase cam teringin lak nak mendaki kinabalu walopon mendaki2 ni not my cup of tea. beras amek pakej ke? berapa ringgit and ape included? popow, yup ambik pakej....tapi backpackers style.....duduk kat hostel jer kat bdr kk .....so rega ++ air ticket (naik airasia -murah sikit) so suma sekali dlm 900....pakej 4h3m....2mlm kat bdr kk n 1 mlm kat gunung lah tahniah berasmerah....
kobuat ku makin teruja.....
aku kena buat training laaaa.....sebelum mendaki nanti...ingat nak buat fitness....
aku pergi sabah 7-14 mei....mendaki pagi 10 mei insyaallah....
aku pun nak sampai puncak cam ko gak.....doakan aku Saturday January 5, 2008
You抣l be hooked!
By LEONG SIOK HUI
It抯 hair-raising andmind-blowing! Check out the world抯 highest 慽ron road nak up kan lah topik ni...
sbb tetiba rase nak g pulak.but....takde kawan.jom!! nak up kan lah topik ni...
sbb tetiba rase nak g pulak.but....takde kawan.jom!!
Reply #171 mikkie's post
ko nk gi biler?agak2 baper aa bajet klu nk pegi sane? skali ngan tiket flight la
berminat gak aku nk pegi.. tp bajet tuh limit sket la
hehehe;P ;P hai kawan2... saya ada letak gambar and cerita sikit masa grup saya (9 org semua) pegi panjat kinabalu ni bulan 5 last year kat saya nyer FP ni..
http://nursyaheedah.fotopages.co ... topages.com/?page=1
pada sesapa yg first timer tu boleh la dapat rough idea... anyway gd luck to sesiapa yg akan ke sana... kinabalu climbing is such a worthy experience:sweat3: husband saya dah sampai Low's peak mt kinabalu.
jeles dengar cerita dia. yg lawaknye, dia sejuk sampai kuku nye frostbite, took sometime jugakla nak tumbuh balik....ahaks...dah cacat laki ku.....;P
Reply #172 elbandito's post
dalam bulan 7 ke...ok gak kot.bajet?emm duk survey2 pakej kat intenet, paling murah yang 2hari 1 malam dalam 600++, 700 la kate. flight....kene tunggu AA murah.hehe...jimat skit.tu ar...igt kalo ade sesape nak pg, leh g ramai2(walau tak kenalla kan..). kawan2 aku sume ampeh..gayat la, bz la, tak exercise la..mcm aku exercise :lol: aku time study dulu merasa gak la naik gunung kinabalu ni..pendakian takdela susah sgt sebab dh ader trek...cuma penat je la..so kepada yg 1st timers tu dinasihatkan tidak membawa brg2 yg banyak semasa mendaki..boleh tinggalkan beg dekat office sabah park..
pasni nak try gunung Mulu kat tmn negara mulu la plak..perdakian dia lebih mencabar.. aku time study dulu merasa gak la naik gunung kinabalu ni..pendakian takdela susah sgt sebab dh ader trek...cuma penat je la..so kepada yg 1st timers tu dinasihatkan tidak membawa brg2 yg banyak semasa mendaki..boleh tinggalkan beg dekat office sabah park..
pasni nak try gunung Mulu kat tmn negara mulu la plak..perdakian dia lebih mencabar..
Reply #175 mikkie's post
owh.. kire kene ade seriban jugak la ye..huhuhu~
tuh la.. susah nk gi. tade geng le
klu dpt gi cam kt post #169 tuh.. lg best.. alang2 pegi la katakan
ehehe;P ;P aku pun bukan climber sangat .. tapi teringin bebenor nak naik kinabalu ..
alhamdulillah .. dapat gak peluang .. memandangkan aku bukan jenis kaki gunung, pastu badan pun leh tahan la beratnya
maka aku naik slow2 la .. tak sampai ke atas sbb mental dah tak larat ..
cuma sampai ke Sayat-Sayat Hut jek ..tapi dah syukur sangat.. alhamdulillah ..
view .. mmg terlalu canthek!!!!
Reply #144 nenektua's post
alaa nenet .. kansel ke?? rugi rugi ..tapi dulu saya pun setahun punya plan ..
nak pi June 2007, tapi planning dari 2006 lagi .. ngan full group..
TIps utk yg bukan kaki gunung macam den:
Practice akan membantu kekuatan stamina dan pernafasan ..
dulu saya tak sempat sangat practise .. so .. naik slow2 .. take my time tengok view ..
cukup puas .. rasa cam nak pi lagi ..
:loveliness: