[ILMU MUDAH]: Fakta Nutrisi Dari DURIAN
Durian adalah buah yang sangat controversial yang membahagi public kepada 2 kumpulan iaitu ''thumbs-up'', atau ''thumbs-down''. Golongan ''thumbs-down'' pada durian mencapai kepada konklusi ini kerana 1 sahaja sebab: dua lapuran akhbar hari ini dan May 2019dibawah ini menjelaskan kenapa untuk anda, tanpa perlu input dari saya. Walaupun saya sendiri adalah dari golongan ''thumbs-down'' dari kecil, namun saya boleh makan 2 atau 3 ulas dalam satu musim jika ianya kering dan keras. Kali terakhir saya makan adalah seulas 2 tahun yang lalu demi menjaga hati seorang istimewa.Walaupun ianya digemari ramai, tetapi kena tahu bahawa: sebiji durian 1kg biasanya membawa 1350cal (keperluan calories wanita Malaysia ialah 1500cal/sehari, lelaki ialah 2000cal). 600g sahaja sudah membawa kepada 150% dari fat dan 150% dari carbohydrate keperluan harian. Ia juga mempunyai kandungan gula yang tinggi (fructose, glucose dan sucrose) dan tidak digalakkan untuk pesakit Diabetes. Dari segi fizikal pula, ia nya adalah buah yang berbahaya, lihat berita dibawah.
Saya juga luka banyak kali kerana tersepak buah durian didapur rumah saya semasa kecil. Saya sangat tidak suka pada buah yang bahaya ini.
Oo pack with nutrients
Durian ni disebut raja buah sebab dia bau macam2 buah
Ada kajian di s'pore enlisted 200 jenis komponen berbau dlm durian
Antaranya bau daging panggang
Mat saleh kata durian ni bau macam roadkill yg kena matahari beberapa hari ngan stokin masam. My dad pernah cakap durian ni bau macam detergen tandas kat UK
KIM.K replied at 24-6-2020 08:36 AM
Oo pack with nutrients
Durian ni disebut raja buah sebab dia bau macam2 buah
Ada kajian di s'pore...
road-kill dan sour socks ya Kim? {:1_152:}
saya ok sahaja dengan bau dia, tetapi saya tidak makan sejak kecil
ipes2 replied at 25-6-2020 12:01 AM
road-kill dan sour socks ya Kim?
saya ok sahaja dengan bau dia, tetapi saya tidak makan ...
tempoyak makan tak? cuba makan durian tu masuk fridge then sejuk baru makan.. sedap. Then u makan cempedak je la ya? ke mangga? ke.. hmmm x makan buah buahan.. hehehe..
KIM.K replied at 24-6-2020 08:36 AM
Oo pack with nutrients
Durian ni disebut raja buah sebab dia bau macam2 buah
Ada kajian di s'pore...
detergent? erk.. hehehe adila39 replied at 26-6-2020 12:02 AM
detergent? erk.. hehehe
Arwah ayah kata bau macam sabun pencuci tandas :D itu yang mat saleh geli adila39 replied at 26-6-2020 12:01 AM
tempoyak makan tak? cuba makan durian tu masuk fridge then sejuk baru makan.. sedap. Then u makan...
eh tempoyak makan kemain lagi
nangka adalah kegemaran saya
alah saya makan sahaja durian, cuma jarang dan kena yang keras tidak lembek
KIM.K replied at 24-6-2020 08:36 AM
Oo pack with nutrients
Durian ni disebut raja buah sebab dia bau macam2 buah
Ada kajian di s'pore...
tetapi walaupun bau roadkill, tetapi banyak minerals dan vitamins
ipes2 replied at 26-6-2020 03:01 AM
eh tempoyak makan kemain lagi
nangka adalah kegemaran saya
alah saya makan sahaja durian, cuma j ...
yeah cempedak sedap. Ada someone yg dearly to me makan cempedak sampai habis and beli banyak kat tepi jalan. Yg i feel impressed dia beli almost semua with good deeds so budak tu balik cepat, jualan habis. I follow the step.. jika nampak nak abis i pun beli banyak so they can go back home early. Like semalam.. i beli 20packs nasi lemak so makcik tu kata.. wahh makcik boleh balik awal.. very happy to hear that. Ehhhh lari topik. ok bebyee adila39 replied at 26-6-2020 03:17 PM
yeah cempedak sedap. Ada someone yg dearly to me makan cempedak sampai habis and beli banyak kat t ...
cempedak goreng sedap {:1_152:}
20 pack nasi lemak? bagus tu beli kerana menolong
semoga murah rezeki awak
Aduh... Nak lompat happy happy x boleh sebab ciktic setia dgn akak.. Tahun ni akak langgar peraturan akak sendiri.. Dah makan 5 round durian.. Enough!
Tp durian banyak nutrients. :loveliness: Mcmana tu @ipes2 ?
#sajacaripasal.. Kak-Leen replied at 1-7-2020 04:54 PM
Aduh... Nak lompat happy happy x boleh sebab ciktic setia dgn akak.. Tahun ni akak langgar peraturan ...
memang banyak minerals dan energy dan elements yang penting untuk badan, kak-leen.
malah calories nya pun tinggi (bermakna, if kakak makan 4 ke 5 ulas, jumlah calories ie tenaga untuk hari itu sudah cukup dengan yang itu sahaja).
tengok ini kak; berat ini adalah berat isi tanpa biji atau kulit lah saya rasa:
adila39 replied at 26-6-2020 03:17 PM
yeah cempedak sedap. Ada someone yg dearly to me makan cempedak sampai habis and beli banyak kat t ...
Mcm suami akak juga. Kadang2 ada lebih 2 biji ke kan cempedak atau durian atau apa2 buah yg dlm sekilo dua atau sebiji dua tu, dia suruh angkat semua. Sebab kasihan. Sampai rumah, kita bagi2 kat jiran2 terdekat.
Sebenarnya dua pihak dah kita bahagiakan. Satu pihak si penjual. Satu pihak lagi si penerima makanan tu.. Dan tanpa sedar kita sendiri pun rasa happy.
Sama je dgn konsep bersedekah x semestinya bila kaya.. Apa yg mampu, kita sedekah.
Anak2 bawa tisu sekotak dan gula2 sebotol setiap minggu ke sekolah sejak dulu.. gula2 & tisu je pun. Kecik je tp besar maknanya bagi kawan2 yg mengantuk dlm class. Kikikiki
ipes2 replied at 2-7-2020 01:33 AM
memang banyak minerals dan energy dan elements yang penting untuk badan, kak-leen.
malah calories ...
Tapi ok ke kalau kita termasuk dlm geng ciktic (diabetes) ni utk makan 4-5 ulas = 1 cup of pulp dia?
Baru ni akak makan nasi panas, gula melaka hiris,santan & durian 3 ulas. Sambil makan sambil risau entah berapa calorie & gula dah akak masukkan dalam badan akak time tu. Pilih durian yg satu besar ulasnya dan dua lagi tu ulas kecil mcm durian kampung je. Huhuhu..
Cuti HBA1C tiga bulan ni dulu.. Check glucose sebelum tidur oun dah 19mmol. Start la akka risau.. So, concluded sepjg separuh hari akak risau aje.. Huhuhu
Ahad lepas berani makan dua ulas durian kampung yg nipis je. Kak-Leen replied at 2-7-2020 08:10 AM
Mcm suami akak juga. Kadang2 ada lebih 2 biji ke kan cempedak atau durian atau apa2 buah yg dlm se ...
wah , awesome! Ameen, murah rezeki.
Sekarang musim rambutan...buah dah pening tak ikut musim :)
seribulan replied at 2-7-2020 01:05 PM
Sekarang musim rambutan...buah dah pening tak ikut musim
sedap nya; saya hendak beli rambutan disini pun, rasa tidak berbaloi sebab mahal macam bedil, kata orang kelantan
Kak-Leen replied at 2-7-2020 08:17 AM
Tapi ok ke kalau kita termasuk dlm geng ciktic (diabetes) ni utk makan 4-5 ulas = 1 cup of pulp di ...
ok sahaja sekali sekala makan durian kak. saya suka jika yang isi dia keras2 sikit; jika belum masak, laghi lah saya suka. apa2 pun, ya memang banyak calories dalam durian. tentang bedtime blood sugar yang tinggi itu, kita tidak berapa suka kerana sugar itu akan menjalar sahaja dalam darah sambil kita tidur; nak exercise untuk bakar pun dah bedtime, kan? akak jangan makan after 9 pm, dan make sure ambil insulin tanpa miss
ipes2 replied at 4-7-2020 02:47 AM
sedap nya; saya hendak beli rambutan disini pun, rasa tidak berbaloi sebab mahal macam bedil, kata ...
Semlm on d way, beli rambutan RM5 sekilo, pulasan RM6, jering RM5 18 ketul, petai RM8 seikat...
Sila kira nutrisi :)
Back to topic DURIAN, beli 4 biji Musang King...ya Allah sedapnya...sebiji kami mkn...terus kenyang cam ular :)
ipes2 replied at 4-7-2020 03:50 AM
ok sahaja sekali sekala makan durian kak. saya suka jika yang isi dia keras2 sikit; jika belum mas ...
Ok ipes. Akak akan sentiasa ingat makan cikdu before 9pm. Akak dah warning husband akak utk stop beli durian buat tahun ni. Skrg mission nak habiskan tempyak saja. Masak2 & bagi yg lelain makan dan sedekah kat jirantetangga je.