Forum › Fesyen & Tips Penjagaan Diri › Epal Hijau, Mentega Kacang Untuk Kurus? Jangan Tak Percaya, Jom Cuba Cara Ini

CARI-MAMS Publish time 24-8-2017 12:55 PM

Epal Hijau, Mentega Kacang Untuk Kurus? Jangan Tak Percaya, Jom Cuba Cara Ini

Nak kurus, payahnya rasa! Mungkin itu yang dikatakan oleh ramai.


Lebih-lebih jika pemakanan berkhasiat seperti epal hijau yang sering disarankan. Aduh, bosannya epal hijau! Sudahlah rasa pun masam.


Sihat tu memang sihat, tapi bagaimana nak pujuk diri supaya makan epal hijau dan juga merah dengan konsisten setiap hari?


Seorang netizen, Wan Haslinda berkongsi tips dengan memberikan resipi epal untuk kurus. Bagaimana agaknya? Jom lihat di bawah:


https://uf.cari.com.my/forumx/mforum/portal/201708/24/125140fr1yy2oa799o2rrr.jpg



Bahan - bahan


Epal hijau sebiji
Epal merah sebiji
Peanut butter kosong
Susu low fat


Cara-cara


1. Epal hijau/merah hiris seperti dalam gambar.


2. Kemudian susu dikisar sekali dengan peanut butter.


3. Sudah siap, curah atas epal yang dihiris itu tadi.


4. Nak lebih yummy lagi, tabur kismis.


5. Elok dimakan setiap hari, waktu pagi dan petang.


Selamat mencuba! - CARI

damian_lee Publish time 24-8-2017 01:12 PM

Adib Za dah cuba ke .... ke gambar untuk cari tu gambar lama ...... {:run{:run{:run{:run{:run

JeepersCreepers Publish time 24-8-2017 01:17 PM

Tp klu lps tu mkn nasi lemak pun xjalan jugak tips ni {:smile

nisako Publish time 24-8-2017 01:37 PM

kenyang tak............. huhu...........

Elle_mujigae Publish time 24-8-2017 02:06 PM

macam susah nak percaya je..ada peanut butter tuuuuu....:lol:

haryatie Publish time 24-8-2017 02:26 PM

kalau hari2 mkn benda alah ni jerk..maybe kurus kut :lol:

rainbow259 Publish time 24-8-2017 02:51 PM

wahhh sedap nyaaaa...

rainbow259 Publish time 24-8-2017 02:52 PM

haryatie replied at 24-8-2017 02:26 PM
kalau hari2 mkn benda alah ni jerk..maybe kurus kut

haha btul.. mybe mkn ni jek jgn mkn mknn lain

barfi Publish time 24-8-2017 03:32 PM

Elle_mujigae: macam susah nak percaya je..ada peanut butter tuuuuu....:lol:
Peanut butter 1sudu baru berapa puluh kalori sis. Kalori tak banyak. Ambil yg free sugar.

EvieWanKenobi Publish time 24-8-2017 07:16 PM

berkesan ke? :o

AvaAdore Publish time 24-8-2017 08:24 PM

Alternatif utk snek bole la. Dari mkn pringles tu

pinkypetal Publish time 24-8-2017 08:57 PM

Peanut butter sumber protein yang bagus sebenarnya. Ambik yang no sugar tu. Ada few brand yang jual.I pon belajar dari ig fitness coach. Macam nana al haleq dia guna brand Pic's.

Blueberri Publish time 24-8-2017 10:34 PM

kalau tak kurus ko jage :huffy:huffy:lol:

weeween Publish time 25-8-2017 12:25 AM

ni buat menu snacking ok la... drp mkn cikedis...

ItisDD Publish time 25-8-2017 09:00 AM

Kalo iols tmbhkan oats kmdian blender jadikan smootie... (betul ke eja??)

jlo Publish time 25-8-2017 09:44 AM

menarik nak cuba gak la

putput Publish time 25-8-2017 11:18 AM

maknanya korang gemuk la ye?

devilito2 Publish time 25-8-2017 11:37 AM

hurm... xminat susu

Yuyu8934 Publish time 25-8-2017 11:39 AM

JeepersCreepers replied at 24-8-2017 01:17 PM
Tp klu lps tu mkn nasi lemak pun xjalan jugak tips ni {:smile

hahaaa. iolsss dh la hari2 mkn nasi lemak. nk follow tips ni jadi ke idok :lol:

JeepersCreepers Publish time 25-8-2017 11:51 AM

Yuyu8934 replied at 25-8-2017 11:39 AM
hahaaa. iolsss dh la hari2 mkn nasi lemak. nk follow tips ni jadi ke idok

Haa cuba2..nnt gtau ek :lol:

View full version: Epal Hijau, Mentega Kacang Untuk Kurus? Jangan Tak Percaya, Jom Cuba Cara Ini