Macam Anak Dara, Wanita Ini Kongsi 10 Rahsia Badan Langsing Selepas Bersalin
Nak tahu apa masalah terbesar kaum wanita selepas bersalin? Jawapannya tak lain dan tak bukan mestilah kenaikan berat badan yang ketara.Lagi malang bila suami pula mula bersikap dingin disebabkan sudah tidak tertarik dengan bentuk badan isteri. Jangan sedih dulu, ada caranya!
Ikuti tips dan cara penjagaan diri selepas bersalin oleh wanita yang dikenali sebagai Nur Balqis Bt Yunus ini tentang bagaimana dirinya kekal langsing walaupun sudah mempunyai 4 orang cahaya mata.
https://uf.cari.com.my/forumx/mforum/portal/201707/20/155151uh7o0ttfh30to0f3.jpgNur Balqis, Foto: Facebook
1. Teruskan beri susu badan kepada anak-anak anda
Lebih kerap kita menyusukan badan, lebih cepat berat badan turun dan anak pun sihat.
2. Pastikan badan sentiasa panas
Amalkan jamu seminggu selepas bersalin. Lebih elok makan jamu kampung yang dicampur dengan akar kayu serta makanan yang boleh memanaskan badan macam halia dan lada hitam supaya senang berpeluh dan sekaligus menyihatkan.
3. Amalkan pakai bengkung selama 100 hari
Pakai bengkung setiap masa kecuali mandi, berurut dan bertungku. Sebelum pakai letakkan minyak panas supaya perut lebih cepat mengecil.
4. Amalkan bertungku
Buat setiap hari sampai habis tempoh berpantang.
5. Jaga makan
Makan dalam jumlah kecil,tapi kerap. Elakkan minum ais dan amalkan makan sup ikan, sayur, ayam yang dicampur dengan halia dan lada hitam.
6. Ambil vitamin C dan Habbatus Sauda
Amalkan pengambilan kedua-dua bahan ini sebelum tidur.
7. Jangan duduk dalam aircond untuk 100 hari
Jangan pasang dalam rumah. Kalau masuk kereta duduklah di belakang dan lindungi badan anda dengan baju sejuk.
8. Pakai stoking
Sentiasa pastikan kaki anda panas.
9. Pantang dengan suami
Jangan melakukan hubungan intim dengan suami selama 100 hari.
10. Berurut dan bertangas adalah wajib
Ambil air , rebus dengan halia , manjakani, serai wangi , daun pandan, daun limau purut , daun mengkudu, daun kunyit, daun limau purut. Rebus sampai menggelegak. Amalkan bertangas selama setengah jam setiap hari.
https://uf.cari.com.my/forumx/mforum/portal/201707/20/155533dombjesceho4k2hh.jpgNur Balqis, Foto: Facebook
Walaupun banyak yang perlu dilakukan tapi hasilnya memang hebat sekali. Bukan untuk orang lain, tapi untuk kebahagiaan rumah tangga sendiri. Selamat mencuba dan semoga berjaya! -CARI sendunyaaahaha alah kalau ko keturunan badan kecik atau mmg jenis makan tak banyak..mmg kurus la badan tu balik.... itu semua amalan untuk menyegarkan badan saje... nak kurus nk tk nk kena diet dan senam.... Ada kawan iols dulu dlm pantang pun belasah pizza tapi kurus je badan sebab mmg genetik kurus. So pandai pandai la adjust badan sendiri. Sepupu iols ank sembilan tp body langsing je.. Dia kata xde amalkan apa2.. Penat berlari kejar anak 9 org je dh cukup utk bakar kalori.. RatuDunia94 replied at 21-7-2017 01:10 AM
Sepupu iols ank sembilan tp body langsing je.. Dia kata xde amalkan apa2.. Penat berlari kejar anak...
sepupu uols mak aiman tino kah ;P idakamaruddin replied at 21-7-2017 02:30 AM
sepupu uols mak aiman tino kah
Hello.. Mak emantino tu kuruih ka?;P double chin pun xde ye, tahniah dah genetik kurus, makan byk pun x effect, jelesssnye tgk mmg SOP pantang org melayu kan
nak dgn taknak
kental tak kental je kan :lol: Nak lawa hati kene kental..aku lepas pantang semua bnd aku nak mkn 100 Hari x romen birahnya kau dik. CiliPadiSedap replied at 21-7-2017 05:52 PM
100 Hari x romen birahnya kau dik.
Sepatutnya kena berapa hari baru tak dikira birah sis? barfi replied at 21-7-2017 06:28 PM
Sepatutnya kena berapa hari baru tak dikira birah sis?
Maksimum 60 hari je berpantang dik. Lebih daripada tu birah and sayur :lol:
Akak hari 63 dh blh scuba diving. Cantik lg allignment body akak, 36c, 30, 34. tak de saggy apa pun. CiliPadiSedap replied at 21-7-2017 06:30 PM
Maksimum 60 hari je berpantang dik. Lebih daripada tu birah and sayur
Akak hari 63 dh bl ...
Bukan ke lagi cepat main lagi org panggil birah sis? barfi replied at 21-7-2017 06:33 PM
Bukan ke lagi cepat main lagi org panggil birah sis?
ni birah lain sis. birah nak jaga badan
Bagus ni utk diamalkan..tp kdg2 x konsisten..nk2 musim.panas gini..:lol: pakwetizzaqyah replied at 20-7-2017 12:27 PM
alah kalau ko keturunan badan kecik atau mmg jenis makan tak banyak..mmg kurus la badan tu balik.... ...
Aku betul betul resect dengan fauziah latif dan normala samsuddin Kan..kekdahnya bkn bnda2 tu sume..kalau ktrunan jnis bdn halus,lantak sebaldi bgtu juga.tp yela,taleh na kecam .tu kaedah dia..hormon bdn ta same..
:lol: Siksanya.....
Lepas pantang kkorang gi zumba je.....cepat le kurus....bdn pun sihat...
Pages:
[1]
2